Todos sabemos que la idealización inicial de un marido o una esposa puede conducir a la desilusión posterior, que un cónyuge que imponga reglas y expectativas rígidas siempre acaba resultando frustrante, y que la irritación y la hostilidad son la consecuencia ineludible de una comunicación deficiente. Pero a veces somos incapaces de reconocer todos estos problemas en nuestras propias relaciones de pareja. Este libro es un espejo en el que podemos vernos a nosotros mismos y nuestras vidas afectivas sin máscaras ni disfraces, al descubierto. Quizás así —mediante el estilo elocuente y accesible del doctor Beck y a partir de la descripción de algunos casos reales— podamos aprender a hablar teniendo en cuenta al otro y escuchando realmente lo que dice.
Introducción
1 El poder del pensamiento negativo
2 La luz y la oscuridad
3 El conflicto de las perspectivas
4 La violación de reglas
5 Perturbaciones en la comunicación
6 Fracaso de la relación
7 Pensamientos no expresados: el ojo de la tormenta
8 Trampas de la mente
9 En combate mortal
10 ¿Puede mejorar su relación?
11 Reforzar los cimientos
12 Afinar la relación
13 Cambiar las propias deformaciones
14 El arte de conversar
15 El arte de trabajar
16 Conciliación
17 Domar las furias
18 Problemas especiales
Bibliografía
Índice analítico
Aaron T. Beck es profesor emérito de la Escuela de Medicina de la Universidad de Pennsylvania y presidente del Instituto Beck para la investigación y las Terapias Cognitivas. También es autor de Con el amor no basta, Terapia Cognitiva de los transtornos de personalidad (con A. Freeman) y Terapia cognitiva de las drogodependencias (con otros autores), los tres igualmente publicados por Paidós.
